Orthopädie
Unser Reha-Sportangebot rund um den Bewegungsapparat für eine verbesserte Gesundheit bei:
- Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule, Wirbelsäulenerkrankungen oberer und unterer Extremitäten, z.B. Gelenk- und/oder Muskelerkrankungen
- Systematische Erkrankungen wie Osteoporose und Morbus Bechterew
- Kresbserkrankungen
Irene Braun
Orthopädiesport auf Rezept
Simone Henkel
Orthopädiesport auf Rezept
Zertifizierte Reha-Sport-Angebote (auf ärztl. Verordnung und für Selbstzahler)
| Tag | Uhrzeit | Sport und Ort |
|---|---|---|
| Montag | 09.00 Uhr - 10.00 Uhr | Reha-Yoga Trainingsfläche VfL-Treff |
| Montag | 10.00 Uhr - 11.00 Uhr | Orthopädie Trainingsfläche VfL-Treff |
| Dienstag | 07.00 Uhr - 07.45 Uhr | Orthopädie-Wassergymnastik Hallenbad |
| Mittwoch | 09.30 Uhr - 10.30 Uhr | Orthopädie Trainingsfläche VfL-Treff |
| Mittwoch | 18.30 Uhr - 19.30 Uhr | Orthopädie Turnhalle Ratsgymnasium |
| Mittwoch | 19.30 Uhr - 20.30 Uhr | Orthopädie Turnhalle Ratsgymnasium |
| Donnerstag | 16.00 Uhr - 16.45 Uhr | Örthopädie-Wassergymnastik Therapiebad Jordan-Mai-Schule |
| Donnerstag | 17.00 Uhr - 17.45 Uhr | Örthopädie-Wassergymnastik Therapiebad Jordan-Mai-Schule |
| Donnerstag | 18.00 Uhr - 18.45 Uhr | Örthopädie-Wassergymnastik Therapiebad Jordan-Mai-Schule |
| Freitag | 13.15 Uhr - 14.00 Uhr | Orthopädie-Wassergymnastik Therapiebad Jordan-Mai-Schule |
| Freitag (Frauenkurs) | 10.00 Uhr - 11.00 Uhr | Orthopädie VfL-Treff |
| Freitag | 11.00 Uhr - 12.00 Uhr | Orthopädie VfL-Treff |
| Freitag (Frauenkurs) | 12.00 Uhr - 13.00 Uhr | Orthopädie VfL-Treff |
| Freitag | 14.15 Uhr - 15.00 Uhr | Örthopädie-Wassergymnastik Therapiebad Jordan-Mai-Schule |
| Freitag | 15.15 Uhr - 16.00 Uhr | Örthopädie-Wassergymnastik Therapiebad Jordan-Mai-Schule |
Antje Nachlik
Folgeangebote ohne Verordnung
Reha-Folgesport (nur ohne Verordnung)
| Tag | Uhrzeit | Bereich |
|---|---|---|
| Mittwoch | 16.15 Uhr - 17.15 Uhr | Reha-Folgesport "Am Ball bleiben" Turnhalle Mosaikschule |
Sportkurs "Am Ball bleiben"
Ihnen steht keine ärztliche Verordnung für den Orthopädie-Rehasport zur Verfügung, möchten sich weiterhin sportlich betätigen? Sie haben wenig Sporterfahrung oder haben aufgrund von Einschränkungen eine Hemmschwelle, sich in einem Sportangebot anzumelden und möchten gleichzeitig Spaß haben? Dann ist unser Sportkurs „… am Ball bleiben“ genau das Richtige für Sie! In diesem abwechslungsreichen Kurs kombinieren wir verschiedene sportliche Aktivitäten und Übungen, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern.
Kursinhalte:
- Aufwärm- und Dehnübungen zur Verletzungsprävention
- Krafttraining mit Eigengewicht und kleinen Geräten
- Ausdauertraining durch verschiedene Cardio-Übungen
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Entspannungsphasen zur Regeneration
Zielgruppe: Jeder ist herzlich willkommen, der sportgesund ist, unabhängig von Alter oder sportlichem Hintergrund.
Kursziele:
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Steigerung des Wohlbefindens
- Förderung sozialen Interaktion
- Spaß an Bewegung und Sport
Ort und Zeit:
Der Kurs findet jeden Mittwoch von 16.15-17.15 Uhr in der Turnhalle der Mosaikschule in Gladbeck, Zum Stadtwald 3b, statt.
Kommen Sie einfach zu uns in die Turnhalle oder melden Sie sich in der Geschäftsstelle des VfL-Gladbeck an (Tel. 02043 /22282) und werden Sie Teil unserer aktiven Gemeinschaft!
Unsere Reha-Sportangebote helfen, unterstützen und schaffen Freude und die Möglichkeit, ganzheitlich und individuell die Kraft, die Beweglichkeit , die Ausdauer und allgemein das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
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